Расписание занятий, Халтурина, 55

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00	Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.	Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculpt групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку.	POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.	TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.	POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.	Силовая 09.00 10.00 Шойжин Елена
10.00	Кундалини Йога 10.00 11.00 Судакова Марина Кундалини ЙогаОдно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр	Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоЭто направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Эта методика уже доказала свою эффективность.	Pilates 10.00 11.00 Шойжин Елена Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.	Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.	Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.	Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена
11.00
12.00
13.00	TABATA 13.00 14.00 Шойжин Елена TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.	Drive dance 13.00 14.00 Мошкина Екатерина Drive danceDrive dance - это быстрые, динамичные танцы фитнес направления. Все танцы данного направления состоят из шагов, прыжков, комбинаций движений. Это фитнес танцы различных современных направлений. Drive Dance - интенсивная жиросжигающая тренировка, которая помогает похудеть, поднять мышечный корсет и улучшить настроение!	Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.	Здоровая спина 13.00 14.00 Дю-Басски Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
14.00	Здоровая спина 14.00 15.00 Шойжин Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.	Женская пластика 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Женская пластикаВы научитесь основам танцев сексуальных женщин, и постигните секреты выражения женской сексуальности через движение под музыку. Курс женской пластики – это танцы (обучение) для девушек и женщин всех возрастов.	Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00						STEP 16.00 17.00 Дю-Басски Елена STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
17.00						Stretching 17.00 18.00 Дю-Басски Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.	BODY 17.00 18.00 Кокс Алена BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00		ZUMBA 18.00 19.00 Прокурова Екатерина ZUMBA Движения зумбы помогают развить пластику и координацию движений. Латиноамериканские ритмы довольно динамичные, и во время интенсивной тренировки происходит максимальное сжигание жира, а объемы уходят на глазах. Зумба также подойдет всем, кто мечтает прокачать тело (а не нарастить мышечную массу) и добиться красивого рельефа, без лишних отложений. Еще этот танцевальный фитнес – отличный помощник для сердца.	Кундалини Йога 18.00 19.00 Судакова Марина Кундалини ЙогаОдно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр	ZUMBA 18.00 19.00 Прокурова Екатерина		Восточные танцы ₽ Предварительная запись! 18.00 19.00 Мещерякова Валерия Восточные танцы ₽Платная мини студия восточных танцев! Хотите научиться грациозно танцевать Восток? тогда скорее записывайтесь у менеджера клуба. 89126932474	Step dance 18.00 19.00 Кокс Алена Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.
19.00	POWER 19.00 20.00 Шичкина Виктория	TWERK 300 руб/занятие 19.00 20.00 Ксения Катышева TWERKТверк- танцевальное направление в основе которого лежит движение ягодицами	POWER 19.00 20.00 Шичкина Виктория POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.		STEP 19.00 20.00 Шойжин Елена STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
20.00	Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория	TABATA 20.00 21.00 Кокс Алена TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.	Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.		Здоровая спина 20.00 21.00 Шойжин Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
21.00		Stretching 21.00 22.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
22.00
23.00

Пн

Даосская йога
09.00 - 10.00
Кундалини Йога
10.00 - 11.00
TABATA
13.00 - 14.00
Здоровая спина
14.00 - 15.00
POWER
19.00 - 20.00
Stretching
20.00 - 21.00

Вт

Body sculpt
09.00 - 10.00
Разумное тело
10.00 - 11.00
Drive dance
13.00 - 14.00
Женская пластика
14.00 - 15.00
ZUMBA
18.00 - 19.00
TWERK
19.00 - 20.00
TABATA
20.00 - 21.00
Stretching
21.00 - 22.00

Ср

POWER
09.00 - 10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Круговая
13.00 - 14.00
Stretching
14.00 - 15.00
Кундалини Йога
18.00 - 19.00
POWER
19.00 - 20.00
Stretching
20.00 - 21.00

Чт

TABATA
09.00 - 10.00
Stretching
10.00 - 11.00
Здоровая спина
13.00 - 14.00
ZUMBA
18.00 - 19.00

Пт

POWER
09.00 - 10.00
Stretching
10.00 - 11.00
STEP
19.00 - 20.00
Здоровая спина
20.00 - 21.00

Сб

Силовая
09.00 - 10.00
Stretching
10.00 - 11.00
STEP
16.00 - 17.00
Stretching
17.00 - 18.00
Восточные танцы ₽
18.00 - 19.00

Вс

BODY
17.00 - 18.00
Step dance
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00	Даосская йога 09.00 10.00 Нечесов Алексей Даосская йогаУпражнения и практики подобраны определенным образом для плавной и глубокой проработки физического и энергетического тел. Они довольно просты в исполнении, не требуют чрезмерного напряжения мышц, гибкости, но очень эффективны и не имеют противопоказаний.

Пн

Даосская йога
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
13.00		Drive dance 13.00 14.00 Мошкина Екатерина Drive danceDrive dance - это быстрые, динамичные танцы фитнес направления. Все танцы данного направления состоят из шагов, прыжков, комбинаций движений. Это фитнес танцы различных современных направлений. Drive Dance - интенсивная жиросжигающая тренировка, которая помогает похудеть, поднять мышечный корсет и улучшить настроение!

Вт

Drive dance
13.00 - 14.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
14.00		Женская пластика 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Женская пластикаВы научитесь основам танцев сексуальных женщин, и постигните секреты выражения женской сексуальности через движение под музыку. Курс женской пластики – это танцы (обучение) для девушек и женщин всех возрастов.

Вт

Женская пластика
14.00 - 15.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00							BODY 17.00 18.00 Кокс Алена BODYвысокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений, благодаря которому обеспечивается качественное улучшение всех ключевых физических параметров.
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вс

BODY
17.00 - 18.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00						Силовая 09.00 10.00 Шойжин Елена
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Сб

Силовая
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб
10.00				Stretching 10.00 11.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.	Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.	Stretching 10.00 11.00 Шойжин Елена
11.00
12.00
13.00
14.00			Stretching 14.00 15.00 Мошкина Екатерина Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
15.00
16.00
17.00						Stretching 17.00 18.00 Дю-Басски Елена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
18.00
19.00
20.00	Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория		Stretching 20.00 21.00 Шичкина Виктория Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
21.00		Stretching 21.00 22.00 Кокс Алена Stretchingкомплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Пн

Stretching
20.00 - 21.00

Вт

Stretching
21.00 - 22.00

Ср

Stretching
14.00 - 15.00
Stretching
20.00 - 21.00

Чт

Stretching
10.00 - 11.00

Пт

Stretching
10.00 - 11.00

Сб

Stretching
10.00 - 11.00
Stretching
17.00 - 18.00

	Пн	Вт	Чт
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00			TABATA 09.00 10.00 Мошкина Екатерина TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
10.00
11.00
12.00
13.00	TABATA 13.00 14.00 Шойжин Елена TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00		TABATA 20.00 21.00 Кокс Алена TABATA это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
21.00
22.00
23.00

Пн

TABATA
13.00 - 14.00

Вт

TABATA
20.00 - 21.00

Чт

TABATA
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00			Pilates 10.00 11.00 Шойжин Елена Pilatesкомплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Ср

Pilates
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00			Круговая 13.00 14.00 Мошкина Екатерина Круговаяэто форма занятий, при которой упражнения выполняются учащимися поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Ср

Круговая
13.00 - 14.00

	Пн	Ср
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00	Кундалини Йога 10.00 11.00 Судакова Марина Кундалини ЙогаОдно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Кундалини Йога 18.00 19.00 Судакова Марина Кундалини ЙогаОдно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Пн

Кундалини Йога
10.00 - 11.00

Ср

Кундалини Йога
18.00 - 19.00

	Пн	Чт	Пт
13.00		Здоровая спина 13.00 14.00 Дю-Басски Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
14.00	Здоровая спина 14.00 15.00 Шойжин Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00			Здоровая спина 20.00 21.00 Шойжин Елена Здоровая спинафитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00		Разумное тело 10.00 11.00 Маркова Мария Разумное телоЭто направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, и способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. Эта методика уже доказала свою эффективность.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вт

Разумное тело
10.00 - 11.00

	Пн	Ср	Пт
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00		POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.	POWER 09.00 10.00 Шойжин Елена POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	POWER 19.00 20.00 Шичкина Виктория	POWER 19.00 20.00 Шичкина Виктория POWERэто тренировки с преобладанием силовой нагрузки. Довести пропорции тела до совершенства, прицельно работать с отдельными группами мышц - все это направление групповых тренировок Power. В основе Power лежат силовые упражнения, благодаря чему Вы сможете придать рельеф вашему телу, укрепить мышечный потенциал и скорректировать объемы.
20.00
21.00
22.00
23.00

Пн

POWER
19.00 - 20.00

Ср

POWER
09.00 - 10.00
POWER
19.00 - 20.00

Пт

POWER
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00		Body sculpt 09.00 10.00 Маркова Мария Body sculpt групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вт

Body sculpt
09.00 - 10.00

	Вт	Чт
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	ZUMBA 18.00 19.00 Прокурова Екатерина ZUMBA Движения зумбы помогают развить пластику и координацию движений. Латиноамериканские ритмы довольно динамичные, и во время интенсивной тренировки происходит максимальное сжигание жира, а объемы уходят на глазах. Зумба также подойдет всем, кто мечтает прокачать тело (а не нарастить мышечную массу) и добиться красивого рельефа, без лишних отложений. Еще этот танцевальный фитнес – отличный помощник для сердца.	ZUMBA 18.00 19.00 Прокурова Екатерина
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

Вт

ZUMBA
18.00 - 19.00

Чт

ZUMBA
18.00 - 19.00

	Пт	Сб
16.00		STEP 16.00 17.00 Дю-Басски Елена STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
17.00
18.00
19.00	STEP 19.00 20.00 Шойжин Елена STEP Степ‑аэробика — это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.

Пт

STEP
19.00 - 20.00

Сб

STEP
16.00 - 17.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
18.00						Восточные танцы ₽ Предварительная запись! 18.00 19.00 Мещерякова Валерия Восточные танцы ₽Платная мини студия восточных танцев! Хотите научиться грациозно танцевать Восток? тогда скорее записывайтесь у менеджера клуба. 89126932474

Сб

Восточные танцы ₽
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
18.00							Step dance 18.00 19.00 Кокс Алена Step dance Step Dance (танцевальная степ-аэробика) — акцент на танцевальных движениях и стилях. Step Dance объединяет элементы хореографии с использованием платформы.

Вс

Step dance
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00		TWERK 300 руб/занятие 19.00 20.00 Ксения Катышева TWERKТверк- танцевальное направление в основе которого лежит движение ягодицами